いきいき健康ひろば

今日は福祉ひろばで「いきいき健康ひろば」の会員が集まり、インターバルウォーキングのデータの転送日。早めに行ってパソコンとプリンターの準備をし、ウォーキングのグラフを印刷した。それから皆さんとの茶話会でお茶を飲みながら話がはずむ。その間にコーデイネーターさんの運動相談があり、最期にストレッチ体操をした....が体がかたくなっていて思うようには体を伸ばせなんだが、伸ばす努力はしてゆかなければいけないなあ～と思う。