可燃物収集日

今朝は月曜日なので可燃物収集日、あと木曜日もそう。左足を捻挫する前は隣のおばちゃんに「ごみ、あるかいね」と声をかけて、自分のと一緒に収集ステーションまで持ってゆくのが月、木の朝の仕事だ。ところが捻挫してからは逆に出しに行ってもらって本当に感謝している。今朝からはリハビリを兼ねて「今日から出すでね」とごみ袋を両手に持って出しに行って来た。階段さえ気をつければ大丈夫。ごみステーションは公民館の前にあるのでほんの近くにあるのだが、互いに声をかけ助け合うということは大切なことだと思う。

ごみゼロキャンペーン参加

今朝はごみゼロキャンペーンで市役所に集合。地区毎、コースごとに市内を歩きごみゼロの啓発運動という訳だ。あいにく雨が降りだし合羽を着ての作業。私たちの地区は市役所～お城の後ろの道～旧開知学校～お城の西側の道～お城の公園へと進み市役所へ戻った。近いように見えて結構な距離をごみを拾いながら歩いた。私はといえば歩くというより足をひきずり、でもリハビリを兼ねてのごみ拾いウォーキングならぬ歩行だ。正直早く着かないかなあと思っていた。

ダブルパンチ

２００８．１　撮影　今日は日本列島に寒気が入って来て寒いです。きっと北アルプスは雪が降っているかもしれません。ちと気が早いですがそろそろ各地でイルミネーションが始まりますね。
　

しばらくブログの投稿から離れていたらリストの大分下の方に行ってしまいそろそろ忘れ去られるのではないかとコメントアップした。毎日パソコンの前に座りメールとブログのチエックはしているが、自分のコメントとなるとなかなか出ないのが現状。とにかく今は左足の捻挫の回復に全力を挙げて通院しているものの、自分では治せないので情けないやら歯がゆいやらで１６日が過ぎた。それにどういう因果関係か分からないが血圧が危険範囲にかかってしまったのだ。この半月の間に４回計る機会があったが、どれも同じ数値でがあ～んとなってしまったのだ。捻挫してから一週間は寝込んでいたので運動不足になり食事もままならない時期があったのでそのせいかな～とも思っている。この２５日に主治医に相談し血圧を下げる薬を毎朝飲み一ヶ月様子を見ることにして一ヶ月後に再度診察してもらうのでひとまず一安心。後は食事の管理？？これが一番難しいね～。

お風呂

左足首にテーピングや包帯をしたままレジ袋をかぶせ、袋の先をを粘着テープで完全にふさいだつもりが、いざ浴槽に入ると「ブク.....ブク.....」とお湯が入ってしまい包帯はお湯浸し。これが２回も続いたのでいい加減がっかり。３回目は始めから包帯をとってから入る事にしたが、完全無欠な方法はあるのだろうかね？

昨日は夕食にチャーハンを作った。ごく簡単な有り合わせの材料（ごはん、刻みねぎ、しらす干し、たまご１個、ウインナーの刻み、油少々、味付けは塩、こしょう）で思いのほかというか自分の好きな味というかおいしかった。ちょっと塩分抑え気味の味だが。

秋見つけた

庭先で見つけた紅葉

今朝はどうしてこんなに暑くまぶしいんだろう。それにしてもいい風が吹いている。こんな朝は洗濯をしようと思いたち、ゆっくりと朝の洗濯の用意をしていたら、庭先の赤く色づき始めた木の葉に朝陽が射し込みそこだけ妙に綺麗だった。まだ左足が思うようにスースーと動けないが一眼デジカメラの望遠を部屋に取りに行き３枚だけ撮影した。もっと大きい紅葉の景色を撮りたいが今はじっと我慢.........早く捻挫を治さなければならない。

昨日はいつもの内科でいつもの検査をしに行った。前の検査から大分間隔が空いてしまったが、検査の結果そこで気になることが一つあった。この一週間寝ていることが多くろくに運動をしていないのでそのせいかなと思ったが、やはり色々な事を（食事のバランス、適度な運動 etc)気をつけなければいけない感じだ。それから整骨院に診てもらいに行ったがやれやれ難儀なことだ。

買い物

ムラサキシノブと雫

捻挫の治療で通院している整骨院の帰りにとうざの食料を買い込むために通り道のショッピングセンターへ寄り道した。車椅子で買い物をしようと思って、置いてある入り口を探したら中央入り口にあった。食料品を買う人が多く使う入り口で早速車椅子を使って店内に入ったが、車椅子では両輪を手で動かして進むので、今度は買い物かごが持てない。そこで杖を横に並べ買い物かごをそこへ差し込んだが、かごを立てたよう格好だのでろくに買い物が入らない。今回はそんなに買わないのでいいのだが....。目的のものは買えたのでよかったが、初めての車椅子体験だし、もう少しうまく操作しないといけないなと思った。

思わぬ怪我

１０月６日雨上がりの朝、ムラサキシキブの雫を撮影

ご無沙汰しています。９日にテニスの審判に行く途中にコート脇の段差を昇りきれずそのままバックしてしまい左足で全体重を支えてしまい、その結果......思わぬ怪我をしてしまった。いつもなら一回で昇りきれる段差なのに....無理をせずゆっくりと昇れば良かった、後悔先にたたず。１０日の体育の日にはテニスの試合に出る予定だったがこれはデホ、ペアに悪い事をした。すぐ緊急医に飛んで行き診断の結果｢捻挫」レントゲンをとってもらったら骨には異常なしとのことだがとにかく痛い。今近所の整骨院に通院しているが、駐車場まではいいが交通の激しい道路を横断しなければならないのでちょっと危ないと思うが、杖を突いて手を上げている人がいれば大抵の車は止まってくれる。今まであちこちと動き回っていただけに自分が情けないと思うが、早く治さなければと思い安静にしている。色々な人の親切に支えられていることに感謝している。みなさんの紅葉便りを見て楽しませてもらったが、自分は紅葉を見に行けるだろうか一寸心配。今度はいつブログをｱｯﾌﾟ出きるか分かりませんので宜しくお願いします。

ムラサキシノブ

庭のムラサキシノブ　　９月３０日撮影

秋になると決まって同じ所に紫色の実をつけ楽しませてくれる。今朝はぐうん～と冷え込んだ。志賀の横手山には早くも雪の便りだが、ここから見える常念岳にはまだ初冠雪の様子は見られない。今日も良く晴れて常念岳がくっきり見えてうれしい。

来年のカレンダー

今日はワードで来年のカレンダーを一月分だけ作った。カレンダーを作っていると月日の経つのは早いものだと感じる。今は十月の初めだけれど確実にやってくる来年......。

今からオリジナルの物を作っておけば楽しそうだし満足感がある。