先日ある機会を得て栄養士さんと今までのデータを見た上での食事の相談の時間があった。体重がじりじりと増加しているのに気づき、(自分はよく分かっている）成長なさっておいでですね！の言葉に思わず苦笑した。なるべく揚げ物は１週間に１度位にしてねとのことだったが、他に数品必須食品の例を挙げられた。又油を使わない蒸し野菜のレシピを教わった。店で買う弁当は必ず揚げ物が入っているし、総菜も揚げ物が多い。たまには外食もあるだろうし、弱った、弱った。
photo ２００８．５．２３
8 件のコメント:
いつもCommentありがとうございます。BLOGhは毎回楽しく拝見していますが、コメント欄を開くと指が動きません。ゴメンナサイ。
白いお花きれいきれい。なかなかうまくとれないのにいいですね。弱った弱ったには同感です、理屈はいわれなくともワカッテマスというところだけど。。。デスネ。
健康でなくてはとつくずく思いました。
急激にやると失敗するので、聞いてきた事
一つずつやって行ったらいかがですか？
食生活は大変ですよ。ガンバレ…
白い花 可愛さがいっぱい！！
綺麗ですね～。小さな花が群れているのは、
大きな花一つを見ている時とは違った、雰囲気で子供に帰ったような気持ちになれます。
白いこの花ちょっと変わった花びらですね。
花の名前は？花びらの先が丸まっているのかしら？面白い！
食生活良くしっかりされていて感心します。私など相当乱れているので見習いましょうと
思いました。
こうして撮られるのもいいですね！
綺麗に撮れているから、色々に使うこともできて・・・
食生活を考えることで大分違いがでるんでしょうね。私も考えなくては・・・
若い頃は何を食べても代謝したのに・・・だんだんエネルギーを使わなくなって・・・
でもdoratyaさんは運動もなさっているし・・・いろいろ活動されているから・・・
私なんか運動嫌いだしなぁ・・・最近家にいるばかりで・・・ケーキも食べているし・・・まずい！揚げ物はやめよう！
selam çok guzel bunların hepsii kuşadası/turkey ilhan
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