光明がさしてきた

庭の花

こんな短い間に二度も主治医の診察を受けることになった。一度目はいつもの検査と風邪の検査、二度目は食べたものをためすぎたみたい。こんなに苦しんだのは久しぶりだ、当たり前の事だけど、毎日の習慣が大事だということを感じた一週間だった。でも少し光明が見えてきたので、これからは食生活と適度な水分と運動、これが大事、あまり神経を使わない、それと規則正しい生活（これは少しむずかしいかも）を出来るだけ心がけたい。