夜風

今日は昼間暑かったのに、夕方から涼しい風が吹き、心地良かった。午前中７月の健診結果を主治医に聞きに行った。いつものこととはいえ、客観的に数字を見ると、食生活の改善と運動に力を入れなきゃと思った。やれやれ又出直しだ。今夜は涼しいからよく眠れそうだけど、パソコンを開いたら目が冴えて来たので、ほどほどにしておこう。